总学时：
1、走近阳光，凝听自我　
一、心态，从里到外影响你　
二、心态，决议你的人生高度　
　
2、拥抱阳光，感触感染性命　
一、快活是一种角度　
二、康健是福，身心一体　
　
3、塑造阳光，开启心门　
一、转变立场　
二、向下比拟　
三、享用进程　
四、学会蜿蜒　
五、掌握本身　
六、时候戴德　
七、修炼宽容　
八、捉住幸福　
　
4、养护阳光，协调人生　
一、均衡生涯　
二、阔别孤单　
三、造就培训讲师逆商　
四、晋升情商　
五、奉献别人